Validation médicale 30 August 2017 La lumière bleue fait de plus en plus parler d’elle car elle est émise par les écrans omniprésents au quotidien. Y sommes-nous vraiment de plus en plus exposés ? La lumière bleue représente-t-elle un réel danger pour les yeux ? Faut-il s’équiper de lunettes anti lumière bleue quand on utilise beaucoup les écrans ? Réponses de spécialistes. Une partie de la lumière spectrale peut être dangereuse pour notre rétine. Pour se protéger d’une partie de la lumière émise par nos écrans, des lunettes anti "lumière bleue" ont vu le jour. En quoi sont-elles utiles ? La lumière bleue, qu'est-ce que c'est ? La lumière bleue est une partie du spectre de la lumière, dont les longueurs d'onde se situent entre 380 et 500 nanomètres. Elle est émise par le soleil, mais aussi par les sources lumineuses artificielles ampoules LED et écrans tablettes, télévisions, ordinateurs, smartphones. La lumière bleue potentiellement dangereuse représente une petite partie seulement de l’ensemble de la lumière bleue existante ce sont les longueurs d'onde bleu-violet. "Le spectre de la lumière du jour ou de la lumière artificielle comprend des bandes de couleur. Parmi elles, du bleu turquoise, lumière bonne pour le moral, et puis du bleu-violet, lumière à laquelle nous sommes de plus en plus exposés", explique le Dr Petra Kunze, ophtalmologiste à Paris. En effet, l’énergie qui atteint la rétine dans le cas de la lumière bleu-violet est plus forte que dans le cas de la lumière bleu turquoise. Les écrans tout particulièrement diffusent des pics de lumière bleue appelée lumière à Haute Energie Visible ou HEV. En 2014, les Français ont passé en moyenne 6 heures devant un écran. On estime qu'un enfant né en 2015 aura passé à l'âge de 7 ans l'équivalent d'une année pleine, jour et nuit, à scruter un écran. "En plus de cela, la couche d'ozone ne joue plus autant son rôle de filtre solaire", rappelle le Dr Kunze. Nous voilà donc surexposés à cette lumière bleue, et cela dès le plus jeune âge. Cela n’est pas sans conséquences pour nos yeux. D’autant plus chez les enfants en dessous de 14 ans, dont le cristallin de l’œil ne filtre pas aussi bien et pour qui cette lumière bleue s’avère encore plus nocive. La lumière bleue, dangereuse pour les yeux "Il a été démontré sur un modèle in vitro de dégénérescence maculaire liée à l’âge DMLA que la longueur d'onde la plus toxique pour les cellules rétiniennes est située autour de 415-455 nanomètres", explique le Pr Serge Picaud, neurobiologiste et directeur Inserm à l’Institut de la Vision1. Cette zone phototoxique correspond bien à une lumière bleu-violet dans le spectre de l'arc en ciel. Des recherches scientifiques ont conclu qu'une exposition prolongée au rayonnement de lumière bleue ou lumière HEV artificielle provoquait des lésions photochimiques de la rétine et du cristallin. "Plusieurs études épidémiologiques ont démontré que cette lumière bleue était bien un facteur de risque de la DMLA", rappelle le Pr Serge L'implication de la lumière bleue dans le développement de la cataracte est également suspectée. Cependant, la lumière bleue peut aussi avoir des effets bénéfiques. Elle aide à nos rythmes circadiens l’alternance veille/sommeil et notre humeur. Cette fois-ci, c’est la lumière bleue turquoise vers 490 nm qui permet de recaler nos rythmes lors d’un décalage horaire. Cette dernière régule la production de mélatonine, notre "hormone du sommeil".4 Your browser cannot play this video. L'efficacité des lunettes anti-lumière bleue "Il n’existe pas vraiment de protection possible, hormis de mettre des filtres entre les sources de lumière et nos yeux", informe le Dr Petra Kunze. Il existe des filtres anti-lumière bleue pour les écrans, mais peu répandus. En France, plusieurs marques proposent depuis peu des verres de "photoprotection sélective", en d’autres termes des lunettes dont les verres présentent un traitement filtrant. Leur principe ? Protéger l'œil des longueurs d'ondes lumineuses toxiques pour la rétine. Ces verres filtrent la lumière bleu-violet mais laissent passer la lumière bleue turquoise, afin de préserver les effets bénéfiques de cette dernière sur la vision et la régulation de l'horloge biologique interne. Ces verres présentent un léger reflet, bien évidemment violet. Quid de leur efficacité ? "La démonstration de leur efficacité a été faite in vitro et n'est pas quantifiable pour l'homme dans l'état actuel des travaux", indique Jean-Manuel Finot, opticien1. "Ces verres bloquent une partie importante de la lumière parmi les longueurs d'ondes identifiées comme toxiques pour la rétine. On peut donc supposer qu'il y existe une réelle protection des cellules rétiniennes", rajoute le neurobiologiste Pr Serge Picaud. À voir aussi Consulter en ligne un généraliste Lunettes anti-lumière bleue qui est concerné ? "Toutes les personnes exposées à cette lumière bleu-violet plus de 30 minutes par jour pourraient bénéficier de ces lunettes anti-lumière bleue", recommande le Dr Kunze. Soit presque tout le monde ! "En tout cas, si vous passez la journée devant un écran et surtout si vous aimez marcher à l'extérieur, c'est très recommandé", ajoute l'ophtalmologiste. Le spécialiste conseille en complément de faire des cures de 3 mois de compléments alimentaires pour les yeux à partir de 40 ans à base de lutéine, vitamine E, zinc, antioxydants..., pour réparer les phototraumatismes. "Si vous avez des antécédents familiaux de DMLA ou de cataracte, il est très fortement conseillé de se munir de ces verres anti-lumière bleue", estime l’opticien Jean-Manuel Finot. Attention toutefois, tous les verres ne se valent pas les différents modèles existant ne filtrent pas tous le même pourcentage de lumière toxique. Les conseils de notre partenaire les opticiens KrysPour vous équiper de la manière la plus adéquate, vous pouvez demander conseil à un opticien de l'enseigne Krys. Leurs nouveaux verres Signature Krys, fabriqués en France, au-delà d’être ultra-personnalisés, ils présentent un double avantage être traités pour une protection à 100 % anti-UV et être tous proposés avec le traitement antireflet de votre choix. Deux possibilités opter pour un traitement classique ou anti-lumière bleue. Ce dernier est conseillé pour les personnes qui travaillent essentiellement sur ordinateur ou qui consultent régulièrement leur smartphone, afin de préserver leurs yeux de la fatigue oculaire. Il n'existe pas de contre-indication au port de ces verres anti-lumière bleue. "Le seul facteur limitant est que ces verres empêchent la lumière bleue d’atteindre la rétine en la réfléchissant, ce qui entraîne un reflet résiduel, peu esthétique au goût de certains", souligne Jean-Manuel Finot. Cependant, ces protections oculaires devraient encore faire des progrès à l'avenir. "On peut espérer des verres plus protecteurs", annonce le Pr Picaud dont l'équipe continue à travailler sur ce sujet. Côté prix, il faut compter entre 35 et 50 euros par verre pour une paire de lunettes filtrant la lumière bleue sans correction, pour les personnes de moins de 40 ans n'ayant aucun problème visuel. Un surcoût par verres dépendra de votre correction si vous avez des lunettes correctives. Et comme autre piste de protection ? "Dans le futur, il serait utile également que tous les écrans aient des filtres intégrés, tout comme les ampoules", estime l’ophtalmologiste Dr Petra Kunze. Une façon efficace de protéger la vision de toute la population sans avoir besoin de s'équiper en plus de lunettes. Témoignage de Victoire, 29 ans, journaliste Paris"J'ai 29 ans dont 21-22 ans passés avec des lunettes. J'ai décidé d'acheter des lunettes avec des verres anti-lumière bleue il y a deux ans après avoir vu des reportages et fait des recherches sur les dangers de la lumière bleue. Je passe près de 10 heures par jour sur mon ordinateur, sans compter le temps passé sur mon smartphone. En tout, j’ai payé environ 40 euros de plus par verre mais je ne regrette pas cet achat ! Mon confort visuel est inchangé. Mes interlocuteurs voient seulement certaines lumières reflétées en violet sur mes lunettes mais comme avec un antireflet classique. En revanche, depuis que je les utilise, j'ai beaucoup moins de maux de tête et les yeux moins secs qu'auparavant." Diapo Produits anti-lumière bleue protégez votre peau !

Nouspassons en moyenne 6 heures par jour devant nos écrans et sans protection, cela peut entraîner des problèmes de santé tels que : troubles du sommeil, fatigue, sécheresse oculaire, maux de tête et développement de la cataracte. Nos verres protection écran possèdent un filtre bloquant 40% de la lumière bleue.

"INVASION". Depuis plusieurs années déjà, les LEDs abréviation anglaise pour "diodes électroluminescentes" se sont glissées dans les smartphones, les télévisions et les ordinateurs. Faible consommation électrique pour une forte intensité d'éclairage, elles ont tout pour séduire les fabricants. Problème beaucoup contiennent une part importante de lumière bleue, la partie la plus énergétique de la lumière et la plus susceptible d'avoir des effets sur la santé. Des écrans d'ordinateurs "meilleurs pour la rétine" "Ce sujet existe depuis longtemps" et les études scientifiques se multiplient, résume le directeur marketing Stefan Sommer sur le stand de Philips au salon de l'électronique grand public IFA de Berlin. Devant lui, un écran d'ordinateur équipé de la technologie "SoftBlue", vendue comme meilleure pour la rétine. Philips commercialise trois moniteurs dans cette gamme depuis février 2015 et rencontre un succès suffisant, notamment dans les pays nordiques sensibles aux questions de santé, pour "étendre la gamme", explique-t-il. Avec ces écrans, finie "l'image tirant sur le jaune" comme le font les filtres anti-lumière bleue, montre le vendeur les teintes restent naturelles. "Nous changeons les fréquences de lumière bleue nocives, qui sont sous 450 nanomètres, pour les amener au-dessus de 460 nanomètres", un bleu sans danger, détaille-t-il. D'autres marques, comme les taïwanais Asus et BenQ, ou l'américain ViewSonic, proposent des écrans d'ordinateur spécifiques. La technologie "est un plaisir coupable nos parents nous ont dit très jeunes que trop de temps devant la télé ou l'ordinateur était mauvais. Donc un écran 'sûr' pourrait plaire aux consommateurs", s'amuse Paul Gray, un analyste du cabinet d'expertise IHS. Alors faut-il vraiment céder aux sirènes du principe de précaution, retourné en argument marketing ? Pas de panique" "On ne doit pas s'inquiéter outre mesure et mettre tous nos écrans à la poubelle", tempère Serge Picaud, chercheur à l'Institut de la Vision à Paris. Le scientifique a réalisé une étude en 2013, en exposant des cellules de la rétine de porc - proche de celle de l'homme - à différentes longueurs d'ondes, et a ainsi montré que la lumière entre 415 et 455 nanomètres tuait des cellules. Autrement dit, la couleur bleue foncé, proche des ultra-violets, s'est avérée nocive. Néanmoins, "il faut relativiser, car les intensités lumineuses produites par nos écrans sont quand même relativement faibles par rapport au soleil. ... Ceux qui s'inquiètent de la toxicité de nos écrans ont-ils tous mis des lunettes cet été à la plage ?", dédramatise le scientifique. "Il ne faut pas avoir peur des écrans, c'est surtout la surconsommation qui pose problème", renchérit Vincent Gualino, ophtalmologue à l'hôpital Lariboisière de Paris et à Montauban, dans le sud-ouest de la France. Entre tablettes, smartphones, ordinateurs et télévisions, nous pouvons passer jusqu'à "six ou sept heures" par jour devant un écran, pointe ce spécialiste des maladies de la rétine. Une raison suffisante pour se protéger en fonction de son utilisation, selon lui. LUNETTES. Et les solutions fleurissent, avec notamment des lunettes spéciales contre la lumière bleue, disponibles sans ordonnance. Ironie du sort, elles font un tabac au Japon, pays d'origine des trois prix Nobel de physique qui ont permis aux LEDs d'émettre en bleu. En France, le spécialiste de l'optique Essilor propose aussi un traitement spécifique des verres. Les plus jeunes sont les premiers à protéger, reprend le Dr Gualino, car "les enfants ont un cristallin clair et ils vont être exposés pendant 40 ou 50 ans". Les personnes prédisposées à une "dégénérescence maculaire liée à l'âge" DMLA, devraient aussi s'équiper, ajoute-t-il, tout comme les gros consommateurs d'écran, même ceux qui n'ont aucun problème de vue. D'autres études ont montré que l'énergie de la lumière bleue influençait les cycles du sommeil. Pour éviter de perturber ses nuits et continuer à utiliser ses appareils le soir, des applications comme " gratuite permettent de régler la luminosité de l'écran et sa composition en fonction du moment de la journée.

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^{Si je vous dis qu’une lumière bleue est omniprésente autour de nous me croirez-vous ou penserez-vous à un film de science-fiction ? Et bien ce n’est pas un scénario futuriste mais bel et bien une réalité. Smartphones, tablettes, ordinateurs, tous ces appareils ont un point en commun, un écran. Jusque-là, me direz-vous, je ne vous apprends rien. Lisez donc la suite ! Récemment, des chercheurs ont démontré que ces écrans étaient susceptibles d’émettre de la lumière bleue. Ce n’est donc pas un scénario futuriste mais bel et bien une réalité. Semblable à la lumière du jour, celle-ci peut être néfaste pour le sommeil. En effet, pour mieux dormir, une étude conseille de ne pas être en contact avec des écrans au moins 2h avant le coucher. Cela pourrait bien être une des causes de vos problèmes d’endormissement si vous aimez consultez votre Smartphone avant de tomber dans les bras de Morphée. Et si ce n’est pas bon pour le sommeil, ce n’est donc pas bon pour la santé ! A ne pas prendre à la légère donc car vous en entendrez de plus en plus parler Pas facile de délaisser votre écran avant l’extinction des feux non ? Pour pallier à ce manque, il existe cependant des applications qui s’activent à certaines heures et limite ces émissions de lumière bleue néfastes pour votre santé en diffusant des couleurs plus chaudes. Ci-dessous, un exemple de deux affichages, à gauche un affichage normal, sans filtre de couleurs, et sur la droite avec un filtre lumière bleue. Vous remarquerez que les couleurs de l’affichage sur la droite sont plus chaudes, je dirais même rougeâtres. Cette technique rend l’affichage moins lumineux, moins agressif pour les yeux. Voici les meilleures applications pour vous protéger de la lumière bleue. Se protéger de la lumière bleue sur un ordinateur sous Windows / MAC / Linux Pour un ordinateur Windows, MAC et Linux la meilleure application pour réduire l’effet lumière bleue d’un écran est sans aucun doute Ce logiciel, totalement gratuit, ajuste automatiquement la colorimétrie d’écran et réduit les émissions de lumière bleue dès la tombée de la nuit. Pour se faire, une fois installée, il suffira de définir votre situation et l’application s’adaptera à votre fuseau horaire. sur WindowsDès le coucher du soleil donc, les couleurs de votre écran vont progressivement s’atténuer et l’affichage deviendra plus reposant. Bien entendu, vous gardez le contrôle et pouvez désactiver à tout moment l’application pour revenir à un état normal. Pour télécharger et installer suivez ce lien Windows 10, depuis la mise à jour Creators Update inclue également un mode Eclairage nocturne . Son fonctionnement est un peu plus basique que mais ce mode fait tout aussi bien le travail. Pour vous y rendre, allez dans Paramètres – Système – Affichage puis Paramètres d’éclairage nocturne Eclairage nocturne avec Windows 10 Creators UpdatePour vous protéger de la lumière bleue sous Android Sur Android, il est tout à fait possible également de se prémunir de la lumière bleue. A partir de la version 7 d’Android, une option appelée Confort visuel » est présente pour activer le filtre de lumière bleue. Pour l’activer, il faut vous rendre dans Paramètres – Ecran – Confort visuel. Vous définir des horaires d’activation du filtre ou activer manuellement le filtre. Filtre lumière bleue sur Android avec l’option Confort visuel » sur OreoDes applications permettent également de gérer cela si vous disposez d’une version Android plus ancienne ou si vous souhaitez plus d’options. Je vous conseille alors l’application Twilight. Une fois installée, celle-ci vous localisera et activera le filtre de lumière bleue automatiquement dès le coucher du soleil. Twilight sera présent également dans votre barre de notification pour facilement le mettre en pause, si vous le souhaitez, et revenir à un affichage normal à tout moment. Le filtre lumière bleue sur iPhone et iOS Sur iPhone et iOS, il existe le mode Night Shift, pour le paramétrer. Pour l’activer Balayez l’écran du bas vers le haut pour ouvrir le centre de contrôle. Appuyez sur le bouton Night Shift. Le mode Night Shift n’est disponible qu’à partir de l’iPhone 5s et ultérieur, iPad 5ème génération, pro, iPad Air, iPad mini 2. Night Shift sur iPhoneDes solutions matérielles ? On trouve également des lunettes de protection utilisées notamment par les gamers qui passent pas mal de temps à jouer devant un écran. La marque Gunar en propose notamment. Vous pouvez également vous rapprocher de votre opticien qui devrait être en mesure de vous proposer des lunettes disposant d’un filtre anti lumière bleue. Dans le même registre, il y a les filtres à placer sur les écrans. Je les déconseilles car moins facile d’utilisation et plus difficiles à retirer des écrans au quotidien en cas de nécessité. Conclusion Les filtres lumières bleue sont une bonne solution pour réduire la luminosité des écrans et améliorer le confort visuel mais ne vous protège pas pour autant d’une consommation excessive des écrans. La meilleures solution reste bien sûr de ne pas en abuser, ce qui est difficile de nos jours ! Notez également que l’application incontournable existe également sur iPhone et Android mais nécessite le jailbreak ou le root de votre appareil Android. Elle s’adresse donc à des utilisateurs avancés, qui ont modifié le système de leur Smartphone. Je vous invite à consulter également à consulter nos 4 conseils pour bien nettoyer un écran OLED, LED ou LCD pour garder vos écrans toujours clean ! David JovanovicFondateur de Lecoindunet et rédacteur à mes heures perdues, ma passion pour l'informatique et mes expériences professionnelles m'ont permis d'acquérir de solides connaissances dans les domaines liés aux nouvelles technologies. En démarrant ma carrière comme technicien, puis en devenant développeur et responsable informatique, je fais de ma polyvalence ma force et aspire à partager mes connaissances sur le web.}

Leslunettes de protection Prisma anti lumière bleue pour écran d'ordinateur, tablette ou télévision, conviennent aussi bien pour réduire la fatigue oculaire pour le geek ou l'usage de gaming, que pour servir de lunettes de repos pour écran d'ordinateur - Voir tous les avis. Suivi commande et SAV : +33.09.72.57.47.77. Conseils avant achat :

Salut les amis, dans cet article, nous vous proposons la méthode la plus simple et la plus efficace pour activer le filtre Lumière bleue Windows 10. Vous y trouverez le guide complet d’instructions permettant d’activer le filtre Windows 10 pour la lumière bleue sur votre système. Si vous recherchiez “Comment activer la fenêtre de filtrage de la Lumière bleue Windows 10″, voici votre solution. Parcourez cet article et profitez du filtre de lumière bleue Windows 10 sur votre PC ou ordinateur le guide complet d’instructions pour activer Blue Light Filter Windows 10. Mais avant tout, il existe une brève description du filtre Windows 10 Blue Light. Vous devez également garder à l’esprit un point important avant de passer à la méthode d’activation du filtre de lumière bleue. Et le fait est que vous devez vous assurer que votre système exécute la dernière version de Windows 10 Insider Build 15002. Sans cela, vous ne pouvez pas de lumière bleue Windows 10Microsoft a récemment lancé Windows 10 Insider Build 15002. Et il a inclus de nombreuses fonctionnalités nouvelles et étonnantes. Le mode de réduction du filtre de lumière bleue de Windows 10 en fait partie. En plus de cela, vous pouvez également profiter de la fonction de verrouillage dynamique. Vous remarquerez également l’amélioration de la qualité de Start, de Shell et de MS Edge, et bien plus utiliser le filtre Windows 10 Blue Light?Voici une remarque importante pour tous les utilisateurs qui utiliseront la fenêtre de filtrage de la lumière bleue assurez-vous que vous utilisez la dernière version de Windows 10 Insider Build Windows 10 Blue Light Filter n’est pas une tâche difficile. Il vient avec les configurations et les paramètres les plus simples. Et cela vous permettra de définir différents paramètres tels que le réglage de la température de couleur de votre écran, la personnalisation manuelle des heures et bien plus encore. En outre, vous pouvez l’activer ou le désactiver à tout également – Vous ne pouvez pas régler la luminosité sous Windows 10? RésoluVoici le guide complet d’instructions qui vous aidera à activer le filtre de lumière bleue de Windows 10. Suivez attentivement les instructions données pour activer correctement les fenêtres du filtre de lumière bleue d’abord, allez dans les paramètres de votre système. Et recherchez et cliquez sur l’option d’affichage ou l’option système à partir de là. activer le filtre Lumière bleue Windows 10Maintenant, recherchez l’option Lumière bleue inférieure fois trouvé, activez le bouton Basculer sous cette option. activer le filtre Lumière bleue Windows 10Cela activera un filtre de lumière bleue sur votre cliquez sur l’option Paramètres Blue puis cliquez sur l’option Activer maintenant. activer le filtre Lumière bleue Windows 10Vous pouvez définir d’autres paramètres en fonction de avec cela, vous avez tous terminé. Vous pouvez maintenant profiter du filtre à lumière bleue Windows aussi – Correction d’une erreur Windows 10 dans DPC_WATCHDOG_VIOLATIONMots finauxNous sommes arrivés à la fin de cet article. J’espère que cela vous aidera à activer les filtres à lumière bleue Windows 10. Veuillez commenter votre avis sur l’article. Que cela vous plaise ou non. J’espère que tu aimes. Si vous avez aimé l’article, partagez-le avec vos amis sur vos liens de médias si vous avez des questions ou des suggestions pour le poste, n’hésitez pas à le demander dans la section commentaires. Vos commentaires sont la chose la plus importante pour nous, alors n’oubliez pas de partager vos commentaires. Votre satisfaction est notre priorité. Nous essayons donc toujours de vous servir au mieux. Par conséquent, continuez à visiter. Comment activer le filtre Lumière bleue Windows 10Filtre de lumière bleue Windows 10Comment utiliser le filtre Windows 10 Blue Light?Mots finaux px7wy. 113 8 253 387 44 67 179 208 2

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